jueves, 22 de junio de 2017

Smoothy de platano y frambuesa

                                                         

Smoothies o batidos de fruta y lácteos, son saludables, nutritivos y frescos para esta estación. tan calurosa por días y por regiones.

También son muy fáciles de preparar. Veamos el que os propongo

Ingredientes

                                                                                                                                         



2 plátanos
250 g de frambuesas
10 ml de edulcorante
400 g de yogur natural
400 de leche entera
6 cubitos de hielo


Elaboración


Poner todos los ingredientes en la batidora.
                                                               

Batir bien hasta obtener una consistencia suave y homógenea.
                                                               

Decorar con unas pocas frambuesas reservadas, con otra fruta de temporada como cerezas u hojitas de hierbabuena.
                                                                   

1 comentario:

  1. Se ve muy refrescante. ¡Qué buena idea hacer licuados en verano!. Yo disfruto la crema de brócoli con queso azul que aprendí contigo, casualmente ayer la hice mientras te pensaba.

    Besos, Ana y feliz verano para ambos.

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